Lbh-Apik.or.id – Dehidrasi adalah suatu kondisi serius yang terjadi ketika tubuh kehilangan terlalu banyak cairan dan tidak dapat menggantinya dengan cukup cepat. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Terlebih lagi, jika terjadi secara kronis dan terlambat ditangani, akibat yang dihasilkan bisa berakhir pada gangguan medis yang lebih berbahaya dan serius. Berikut beberapa alasan mengapa Anda tidak boleh menganggap remeh gejala dehidrasi pada tubuh.
1. Gangguan Fungsi Tubuh
Dehidrasi dapat mengganggu fungsi normal tubuh, termasuk pencernaan, sirkulasi darah, dan fungsi organ vital lainnya. Ini dapat menyebabkan kelelahan, kelemahan, dan ketidaknyamanan umum lainnya.
2. Masalah pada Ginjal
Dehidrasi kronis dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal, yang dapat sangat menyakitkan dan memerlukan perawatan medis yang serius. Kurangnya cairan dalam tubuh juga dapat menyebabkan kerusakan ginjal dalam jangka panjang.
3. Gangguan Jantung dan Pembuluh Darah
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi jika tidak ditangani dengan baik.
4. Masalah pada Kulit
Menurut penelitian yang pernah dilakukan oleh pihak RS Satria Medika, dehidrasi dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, dan kurang elastis. Ini dapat meningkatkan risiko keriput dan penuaan dini, serta meningkatkan risiko infeksi kulit.
5. Gangguan pada Fungsi Kognitif
Kekurangan cairan dalam tubuh juga dapat memengaruhi fungsi kognitif, termasuk konsentrasi, memori, dan kemampuan pengambilan keputusan. Ini dapat menyebabkan gangguan pada kinerja sehari-hari dan meningkatkan risiko kecelakaan.
6. Gangguan pada Sistem Saraf
Dehidrasi dapat memengaruhi keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang penting untuk fungsi saraf yang optimal. Ini dapat menyebabkan gejala seperti kejang, pusing, atau bahkan kehilangan kesadaran dalam kasus yang parah.
7. Risiko Penyakit Kronis
Dehidrasi kronis dapat meningkatkan risiko pengembangan berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes, penyakit ginjal kronis, dan penyakit kardiovaskular. Untuk menghindari risiko gangguan medis kronis yang disebabkan oleh dehidrasi, penting untuk memastikan bahwa Anda minum cukup cairan setiap hari, terutama saat suhu lingkungan tinggi atau saat Anda beraktivitas fisik intens. Jika Anda sering mengalami dehidrasi atau memiliki kekhawatiran tentang kesehatan Anda, konsultasikan dengan profesional medis untuk evaluasi dan saran lebih lanjut.